söndag 18 februari 2018

Fem kilometer runt Laxön


I ett underbart vinterlandskap springer jag runt Laxön i Älvkarleby i ett nafs. Ser ni min snöiga Salomon?

 
Dagen efter som är i dag blir det en promenad med min käre man på ungefär samma sträcka.


söndag 4 februari 2018

Avslutning, en timmes intervall



Hej där! Idag blev det en timmes intervall - träning i storskogen. Jag var lite skeptisk innan till att jag skulle klara av det då jag känner av en förkylning. Hur peppar man sig till att springa då man inte riktigt kan se det framför sig? Snålblåst, snö och is. Jahopp men en strålande klarblå himmel. Jag blev ganska snart varm även om fötterna var blöta av vatten från snön. Och det gick, jag knatade på sprang där jag skulle och gick enligt mitt program för dagen. Det var inget problem och jag kände mig överraskad över att det gick så lätt.

Avslutade med att grilla korv i hemma i trädgården nere vid vattnet.