Två doldisar i Uppland - Ekolsunds slottspark och Biskop Arnö

 

 

 

Ekolsunds slott och park

Ekolsund är slottet som aldrig blev ett slott hur märkligt det än kan låta.  Där blev bara två flyglar med en rundmur.  Den norra vingen är ritad av den franske arkitekten De La Vallée vid 1630 medan den södra är skapad av vår svenske arkitekt Tessin d.ä. femtio år senare.  Slottet är numera en kändis som stället där deltagare i Biggest Loosers kämpar för att gå ner i vikt och finna en hälsosammare livsstil. Men Ekolsunds slottspark är fortfarande en doldis för de flesta. Den består av tre vitt skilda delar en barockträdgård med imponerande ekalléerna, en engelsk park och ett arboretum fylld av exotiska träd. Parken är en upplevelse året om. Kom gärna hit och titta er omkring men var omtänksam om naturen och människorna som bor här. Jag skulle vilja utmana er nyfikenhet lite genom att ge er några objekt att upptäcka. Ta på er spionglasögon och tänkarhatten, låt er lekfullt spana efter: 1. Den mossöverklädda svampsamlingen på trädet i fårhagen. 2. Tulpanträdet. 3. Tomten på pålen. 4. Ginko Biloba. 5. Kempes minnessten. 6. Nylandabadet. 7. Hönsgården. 8. Badtunnan. 9. Tegelbyggnaden. 10 Douglasgranen. Passa på att även vandra mellan de tretton alléerna som finns i parken med sina drygt ett tusen träd: Södra huvudallén, norra huvudallén, ravinallén, sidoallén, cikoriaallén, olympenallén, postbacken, wärdshusallén, södra och norra dammalléerna, dammvägsallén, ryttarallén och stenmursallén.

 

 

Biskops Arnö

Arnö som stället hette från början hittar du lätt genom att ta av från huvudleden mellan Ekolsund och Övergran. Biskops Arnö är känt sedan 1200-talet då tog ärkebiskopen i Uppsala tog över ön där de hade sitt säte under hundratals år. I samband med reformationen tre hundra år senare övertog min gamla släkting Gustav Vasa borgen. Senare övergick Biskops-Arnö till adeln och på det ståtliga de la Gardeiska palatset var ännu en släkting, Ebba Brahe värdinna på 1650-talet. Nu är här folkhögskola med bland annat många intressanta estetiska sommarkurser att välja på eller vad sägs om en skrivarkurs där du komponerar din egen visa eller egna diktsamling, drejar din teservis eller målar av biskopseken. Runt ön finns fyra leder att välja på från två till sex kilometerssträckor. Utmärkta att promenera med barnvagn eller för löpträning.

Leva livet, Nu är det pannlampan på

 

Vet du att pannlampans främsta uppgift är att se till att du håller fokus. Jo, det är faktiskt sant. Med pannlampa på ser du bara det som dina ögon vilar på. Ingen vidvinkelblick här inte. Tittar du framåt i mörkret med en pannlampa så ser du bara framåt. Tittar du till vänster ser du bara åt vänster, inte rakt fram. Det är ganska häftigt.  Pannlampan skärper även dina övriga sinnen. Du hör allt. Inget går dig förbi. Ett löv som singlar ner, det hör du. En myra som drar på ett strå. Det hör du. Nej, jag överdriver inte allt. I kväll var jag ute och körde pannlamperejset. Om en vecka kanske vi möts ute i det svarta med våra pannlampor på. Häftigt.

Jag är bäst på att starta om och komma igen!

 

Jo, det har jag kommit fram till alldeles själv efter att ha tränat i ett par år så är jag bäst på att börja om igen och igen och igen. Jag började med träning i grupp och fortsatte med löpning. Jag som aldrig har sprungit förut började springa och det gick bättre och bättre och bättre. Ett år efter att ha börjat träna löpning kunde jag i mitten av september 2018 springa en mil. Ja, ni hörde rätt tio km i ett sträck! Nej, jag ville inte skryta här på min blogg utan pratade lite i skymundan om mina bedrifter. Men ni må tro att jag var stolt! Med en god styrka och en bra kondition tog jag mig an arbetet på nytt efter semestern och då slog den till.

Förkylningen slog mig till backen. Två gånger om har jag varit så risig att jag fick sjukskriva mig under hösten och senvintern. För mig är det märkligt att vara hemma och sjuk. Det händer sällan. Dessutom blev jag aldrig bra mellan de värsta dipparna. Efter att ha arbetat upp en kondis på topp sjönk alltmer undan och försvann mer och mer efterhand. Jag kände mig sänkt och orkade inte med något alls. Dessutom började vågen visa ett felaktigt mönster som jag inte alls ville kännas vid. Annat i livet som drabbar en sällan kom i triss och sänkte mig än mer. Det har varit en mycket kämpig höst och ännu ser jag bara glimtar av solen men jag vet att solen alltid tittar fram efter det tunga gråa och nu har jag börjat komma igen igen med träningen och träning det vet både jag och andra att det ger endorfinkickar. Det är därför jag nu vill berätta att det jag är bäst på det är att komma igen och inom några dagar har vi ett nytt år med nya möjligheter. Och då har jag nya mål som ska uppfyllas. Om förra årets mål var att kunna springa 5 km så kan ni kanske tänka er vad det kommande året har för möjligheter då jag under förra året kom upp till 10 km. Ännu vet jag inte men flera mål finns på agendan och jag vet med säkerhet att: Jag är bäst på att komma igen!

Leva livet, Skriv dagbok och sov gott

Skriv dagbok och sov gott.

 

 

När livet tar tag i dig och vänder allt på ända då behöver du något att hålla fast vid. Det kan vara en önskan om att allt ska vara som förut, att inget nytt ska ske. Du kan blunda och låtsas som om inget har hänt och att inget kommer att ske eller du kan sätta seglen och surfa fram på vågorna. Ta tag i det som är ditt och bestämma dig för vilken riktning just ditt liv ska ta. Att ta kontroll är betydligt enklare än vad man kan tro och att rodda hem vinsten är väl vad alla vill i slutänden.

Men innan du är där kan du behöva lite trolleri på vägen. Prova att skriva dagbok under de första fyra veckorna på året 2019 och se vad som händer. Ta mobilen till hjälp eller en liten almanacka för du ska bara få plats med tre små rader eller kanske bara två. Skriv bara ner ett par positiva saker som hänt under dagen. Inte mer. Efter två veckor får du se tillbaka på vilka ord du har präntat ner för att ta riktningen på resten av veckorna. Vad står det på raderna efter fyra veckor? Hur ska du gå vidare nu?

Leva livet, Sankta Klara Klocka

 

 

 

 

 

Är molnen grå på din himmel. Tid, de försvinner. Veckor, timmar, minuter. Världen väntar därute Det finns inget vi allt vi har är vår mänsklighet. Sankta Klara Klocka slå för mig. Höj din röst för allt som vågar slå mot det som sårar. Sankta Klara Klocka slå för mig. För den väg som leder hem Sankta Klara Klocka slå igen.

Det finns inget dom, det finns inget vi. Vi är bara varandra. Helen och Malenas tolkning av människans skörhet är slående och jag bara älskar den här sången. Det var många luncher som jag tillbringade i St Clara kyrka i Klarakvarteren i Stockholm då jag arbetade på Klaragården.  Kyrkorummet i sig har en helt underbar akustik och jag önskar att fler hittade in i dess katedral. Tänk om våra kyrkor kunde öppnas för våra härliga barn och ungdomar för all världens musik och inte som nu vara lika låsta och insnöade som vi människor kan vara ibland. Jag hänger mig inte åt någon religion men att bara få sitta där och insupa ron är en gåva som alla kan ta till sig. Nu under juletid finns många tillfällen till att lyssna på musik i våra kyrkor. Ett flertal körer använder kyrkorummet till sina konserter. Det finns inte bara musik i ottan utan även under midnattsmässa och eftermiddagen. Passa på och prov du också under vår stundande högtid.  

 

Leva livet. Att skriva är ett äventyr!

Att skriva är ett äventyr!

Du undrar kanske vika krafter som ligger bakom mitt skrivande. Jag har själv inte funderat över det något närmare men minns då jag uttalade orden ”Då ska jag skriva”. Som du förstår var det ett svar på en fråga och den frågan ställdes av en terapeut. Hon frågade min vän vad han kunde göra för att jag inte ska gå upp i atomer. Tystnaden talade för sig självt innan jag svarade ”Då ska jag skriva”. Är man som jag filosoferande och funderande så pockar det på. Någonstans ska skapandet och kreativiteten få utlopp och vad kan då vara bättre än att skriva. Texta korta och långa ord, bygga meningar och stycken, foga och bilda tills texten lever sitt eget liv, tills figurerna pratar till mig och jag inte längre har kontroll över den nya verkligheten som bildas i en parallell värld. Nyfikenheten till det fördolda bakom nästa sida i häftet är otroligt spännande. Vad finns bakom nästa blad då jag vänder sida. Är den blank, vissen och träig? Är den genomskinlig och knappt synbar? Växer bilderna fram av en ny spännande person som aldrig tidigare har gått här på jorden, bredvid mig? Att lyssna på papprets blanka sidor med fingertopparna är givande. Att skriva är ett äventyr. Att skriva är frihet där det omöjliga blir möjligt. Nästa gång vi möts önskar jag att du, just du funderar över hur du kan använda skrivandet för din egen del. Vi möts där månen kysser havet.

Leva livet, skriv ett kort och gläd andra

 

 

Att skriva är ett äventyr!    

                                

 

Få saker är så roliga att få och att sända i väg som ett brev. Känslan av bokstävernas väg över pappret. Skapandet av ord för ord till menig och rader som växer utanför pappret. Din handstil som speglar dig själv och doften av pappret. Spänningen som stiger innan du öppnar kuvertet, boken eller kortet. Innan du får kontakt med brevskrivaren och kan läsa in all den kärlek som handstilen förmedlar med fingertoppskänsla.

Skicka ett julkort i år och känn glädjen i att ha givit något av dig själv.
 

Leva livet, egna hinder och möjligheter

Hej där igen!

Är det så att du klamrar dig fast vid hinder som kan få dig till att leva livet fullt ut? Ta och gör nedanstående personlighetstest. Det tar bara en kort stund men ger desto mer.

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fse.41q.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR0ro_RgVPUMX_IHCb-O9yyNWc_mxe0VE4PYNPqnpmg-F31LK2ei12VOBk0&h=AT3e5cLk6x3dgzDh0sZy-MMp_JER32P8UtklzQDmUz7hiK1CJ1tFc-kZMs7b3Ot0-DUKyEa3tD-E5q8JkVKQTfZs_A1x9RHI4-IUEd2pS2H4kYT7zm1XLomPlrnPa0-ImtbZSR1zJU2rSc_TAhjZcOx_9MgxzMw

Testet är publicerat på Facebook och inget som jag har hittat på. Det är inte helt uppåt väggarna utan faktiskt ganska likt andra etablerade tester såsom en kortversion av Myers briggs test.

Ta det med en nypa salt.

Fundera sedan var du ser dina möjligheter och styrkor. Strunta inte i det som du ser som negativt för allt har två sidor och liksom enveten kan vara en negativ sida så är det absolut en klart positiv sida som du kanske har. Testa fundera och gläds över dina styrkor och energier.

Leva livet, Lever du livet halvfullt?

     

 Skyminingsälven i vår norra landsände är ständig på resa. Vart går din resa om du själv får bestämma ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Är den lång eller kort _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Är den full av virvlar och strömmar den under dina fötter______________________________________________________________________________________________________________________________

Eller rinner den trög med stiltje______________________________________________________________________________________________________________________________

Vi lever alla våra liv som vi själva vill eller hur?

Häng med in i filosofins och vetenskapens värld och testa dina egna värderingar med mig.  Jag kräver ingenting av dig mer än att du ska vara dig själv och fundera över vad du vill.  Ibland kan jag hamna i djupa funderingar över existentiella frågor som meningen med livet och jag har funnit mitt egna svar. Har du det?________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Jag tycker att det svåraste är att leva i nuet men även det mest spännande. Tänk dig själv att få sitta nära en annan människa och ha förmånen till att få en gnutta skymt av den andres inre liv. Plötsligt skrattar vi båda till mitt i allvaret där svåra frågor står på spel. Jag har förmånen att varje dag få möta nya människor och att få ta del av deras historier. Jag kan inte tänka mig något mer fantastiskt än att få följa en annan människas inre resa med dess vågskvalp och stormar innan den inre friden plötsligt kan få titta fram i mindre och större sjok. För mig är meningen med livet att få vara människa och att vara här och nu med mig själv eller med dig. Vad är din tolkning på meningsfullhet?